Øjnene er et af kroppens mest følsomme og sårbare organer – og samtidig et af dem, vi ofte tager for givet. På mange arbejdspladser udsættes medarbejdere dagligt for støv, kemikalier, gnister eller skarpt lys, som kan skade synet, hvis ikke der tages de rette forholdsregler. Heldigvis kan de fleste øjenskader forebygges med simple vaner og korrekt beskyttelse. Her får du en guide til, hvordan du passer bedst muligt på dine øjne i arbejdslivet.

Hvorfor øjnene er særligt udsatte

Øjet har ingen naturlig barriere mod små partikler eller væsker, og selv en lille mængde støv eller kemikalie kan give irritation, betændelse eller i værste fald varige skader. I industrien, på byggepladser, i laboratorier og i rengøringsbranchen er risikoen særlig høj, men også kontorarbejde kan påvirke øjnene – eksempelvis gennem tør luft og langvarigt skærmarbejde.

Ifølge Arbejdstilsynet sker der hvert år flere hundrede anmeldte øjenskader i Danmark, og mange kunne være undgået med korrekt brug af værnemidler.

Kend risiciene på din arbejdsplads

Det første skridt til at beskytte øjnene er at kende de risici, der findes i dit arbejdsmiljø. Overvej:

• Støv og partikler – fra slibning, skæring, svejsning eller håndtering af byggematerialer.
• Kemikalier og væsker – rengøringsmidler, opløsningsmidler, syrer og baser kan give alvorlige ætsninger.
• Mekaniske påvirkninger – gnister, splinter eller trykluft kan ramme øjet med høj hastighed.
• Stråling og lys – UV- og infrarød stråling fra svejsning eller kraftige lamper kan skade hornhinden.
• Tør luft og skærmarbejde – kan føre til tørre, irriterede øjne og nedsat komfort.

En arbejdspladsvurdering (APV) bør altid omfatte en vurdering af øjenrisici, så der kan vælges passende beskyttelse.

Vælg det rigtige øjenværn

Der findes mange typer øjenværn, og det er vigtigt at vælge den rigtige til opgaven. Et par almindelige briller beskytter ikke mod hverken støv eller kemikalier.

• Beskyttelsesbriller – egner sig til arbejde med støv, splinter og mekaniske påvirkninger. De skal slutte tæt omkring øjnene.
• Kapselbriller – giver ekstra beskyttelse mod væsker og kemikalier, da de dækker hele øjenområdet.
• Ansigtsskærme – bruges ved risiko for sprøjt, gnister eller varme påvirkninger. De dækker både øjne og ansigt.
• Svejseskærme – beskytter mod intens lys og stråling. Vælg den korrekte filterstyrke til den type svejsning, du udfører.

Husk, at øjenværn skal være CE-mærket og passe korrekt til dit ansigt. Et dårligt tilpasset værn beskytter ikke effektivt.

Gode vaner i hverdagen

Selv det bedste udstyr hjælper kun, hvis det bruges rigtigt. Gør det til en vane at:

• Kontrollere, at briller og skærme er rene og uden ridser.
• Bruge øjenværn hver gang, der er risiko – også ved korte opgaver.
• Undgå at gnide øjnene, hvis du får støv eller kemikalier på huden.
• Vask hænder grundigt, før du rører ved ansigtet.
• Sørge for god ventilation, så støv og dampe fjernes fra arbejdsområdet.

Hvis du bruger kontaktlinser, skal du være ekstra opmærksom. Linser beskytter ikke mod kemikalier og kan i nogle tilfælde forværre skader, hvis de ikke fjernes hurtigt.

Hvad du skal gøre ved en øjenskade

Selv med god beskyttelse kan uheld ske. Hurtig og korrekt førstehjælp kan være afgørende for synet.

• Ved støv eller små partikler: Skyl øjet med rigeligt rent vand eller øjenskyl i mindst 10 minutter.
• Ved kemikalier: Skyl straks og kontinuerligt i mindst 15 minutter, og søg læge eller skadestue.
• Ved alvorlige skader: Dæk øjet med en ren forbinding, undgå at trykke, og få professionel hjælp med det samme.

Alle arbejdspladser med risiko for øjenskader bør have let adgang til øjenskyl og tydelig instruktion i brugen.

Læs også:

Sådan hjælper øjenlægen ældre med at bevare et godt syn i hverdagen

Syn

Synet betyder meget for hverdagen – især når vi bliver ældre. Læs, hvordan øjenlægen kan hjælpe med at opdage og behandle aldersrelaterede øjenforandringer i tide, og få råd til, hvad du selv kan gøre for at passe på dine øjne.

Tal konstruktivt med lærere og pædagoger om dit barns syn og øjenhelse

Syn

Et barns syn spiller en vigtig rolle for både læring og trivsel. Få råd til, hvordan du som forælder kan tage en åben og konstruktiv dialog med lærere og pædagoger om dit barns syn og øjenhelse – og sammen finde de bedste løsninger for barnet.

Justér din synskorrektion, når dine vaner og dit arbejdsliv ændrer sig

Syn

Vores synsbehov ændrer sig, når vi får nye vaner, skifter job eller bruger mere tid foran skærmen. Læs, hvorfor det er vigtigt at få justeret din synskorrektion, så dine briller eller linser passer til dit liv – både på arbejdet og i fritiden.

Bedre syn gennem balance mellem naturlige tiltag og moderne hjælpemidler

Syn

Vores syn påvirkes af både livsstil og teknologi. I denne artikel får du indsigt i, hvordan naturlige tiltag som kost og øjenøvelser kan suppleres med moderne hjælpemidler som briller og digitale løsninger – for at bevare et klart og sundt syn gennem hele livet.

Forebyggelse er den bedste beskyttelse

At beskytte øjnene handler ikke kun om udstyr, men også om kultur. Når sikkerhed bliver en naturlig del af arbejdsdagen, falder antallet af ulykker markant. Sørg for, at nye medarbejdere får oplæring i korrekt brug af værnemidler, og at alle ved, hvor førstehjælpsudstyr findes.

Et par sekunder brugt på at tage beskyttelsesbriller på kan forhindre en livsvarig skade. Dine øjne skal holde hele livet – pas godt på dem.